Essen macht Spaß

Gern essen ist doch natürlich und gesund, wenn Sie sich vielseitig ernähren, von allem etwas - und jeweils davon nicht zu viel. 

Vieles wird verkompliziert, obwohl es doch so einfach ist. So einfach wie die Klosterheilkunde, die sich seit Jahrhunderten bewährt. Die Wissenschaftler unseres Instituts haben ihre Erfahrungen aufgeschrieben. Staunen Sie. Eine gute Ernährung ist wirklich einfach.

Hungern und Entbehrungen sind grausam. Darunter leidet die Lebensqualität. Dabei ist es gar nicht kompliziert, die Ernährung sinnvoll umzustellen. Also keine Sorge vor drastischer Strenge, einfach ausprobieren. Leben a la carte. Freuen Sie sich auf Ihr Essen. Horchen Sie in Ihren Körper. Vor und nach den Mahlzeiten oder Snacks. Sie werden spüren, was Ihnen gut tut und bekommt. Wie die Köstlichkeiten aus der Klosterküche. Stets frisch, vielseitig und ausgewogen.

Dies ist eine kleine Anleitung zum Wohlbefinden und ein Ratgeber für ein selbstbestimmtes Leben.  Für junge Menschen, zum Erhalt der Schaffenskraft - und für die Älteren, zur Freude daran, wach und mobil zu bleiben.

Sie werden überrascht sein, wie wohl, fit und gesund Sie sich sehr bald wieder fühlen werden, wenn Sie diese Zeilen gelesen haben und sich vielleicht ab morgen nur ein wenig daran erinnern mögen.